Nageltrång – Egenvårdsråd

Nageltrång” är en smärtsam åkomma där nageln skär in i den omgivande huden, vanligtvis vid nagelkanten på tår eller fingrar. Här är några egenvårdsråd för att hantera nageltrång:

  1. Fotbad: Blöt fötterna i varmt vatten i cirka 15-20 minuter, två till tre gånger om dagen. Tillsätt gärna några matskedar salt i vattnet för att minska svullnad och smärta.
  2. Försiktigt klippning: Klipp nageln rakt över istället för att försöka forma den till kurvan på tån. Detta kan förhindra att nageln skär in i huden.
  3. Mjuka upp huden: Massera försiktigt den inflammerade huden runt nageln för att mjuka upp den och underlätta för nageln att växa ut.
  4. Använd rätt skor: Se till att skorna inte är för trånga och ger tillräckligt med utrymme för tårna. Undvik högklackade skor som kan pressa tårna ihop.
  5. Undvik att pilla: Försök att inte pilla på eller försöka “gräva ut” nageln själv, eftersom detta kan öka risken för infektion.
  6. Smärtlindring: Om det är mycket smärtsamt, kan du ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol, enligt anvisningar.
  7. Sök läkarvård vid behov: Om nageltrånget blir värre eller om det utvecklas till en infektion (rodnad, svullnad, varbildning), kontakta en läkare för ytterligare behandling och råd.

Att ta hand om nageltrång på egen hand kan vara effektivt om det är milda symtom, men var uppmärksam på tecken på infektion eller om det inte förbättras med egenvård.