Influensa eller förkylning – så skiljer du på symtomen
Varje år drabbas många av luftvägsinfektioner, men det kan ibland vara svårt att veta om det rör sig om en vanlig förkylning eller influensa. Båda orsakas av virus och ger liknande symtom, men förloppet och graden av besvär skiljer sig åt. Att känna till skillnaderna kan hjälpa dig att ta hand om dig själv på rätt sätt – och veta när det är dags att kontakta vården.
Vad är influensa?
Influensa orsakas av influensavirus och sprids lätt under vinterhalvåret. Den ger ofta ett hastigt insjuknande och kan göra dig mycket sjuk under flera dagar. För de flesta går influensan över av sig själv, men den kan bli allvarlig för äldre, små barn, gravida och personer med nedsatt immunförsvar.
Vad är en förkylning?
Förkylning orsakas av flera olika virus, ofta rhinovirus. Den kommer smygande, ger mildare symtom och går nästan alltid över på en vecka eller två utan komplikationer.
Skillnader mellan influensa och förkylning
| Symtom | Förkylning | Influensa |
|---|---|---|
| Insjuknande | Smygande | Plötsligt och hastigt |
| Feber | Ovanligt (låg eller ingen) | Vanligt (ofta hög, över 38°) |
| Huvudvärk | Lindrig eller ovanlig | Vanlig och ofta kraftig |
| Muskel- och ledvärk | Sällsynt | Vanlig, ofta uttalad |
| Halsont | Vanligt | Mindre vanligt |
| Hosta | Ofta mild | Vanlig, kan vara svår |
| Trötthet | Lindrig | Uttalad, kan sitta i länge |
| Sjukdomstid | 5–10 dagar | 1–2 veckor, ibland längre |
Egenvård vid både influensa och förkylning
- Vila och återhämtning – ge kroppen tid att bekämpa viruset.
- Drick mycket vätska – varm dryck kan lindra hosta och halsont.
- Feber och smärta – lindras med receptfria läkemedel som paracetamol eller ibuprofen.
- Lindra nästäppa – med koksaltlösning eller receptfria nässprayer.
När ska du söka vård?
Kontakta vården om du har:
- Andningssvårigheter eller mycket hög feber.
- Kraftig huvudvärk eller smärta i bröstet.
- Tillhör en riskgrupp (äldre, gravida, kroniskt sjuka).
- Symtom som förvärras eller inte förbättras inom 1–2 veckor.
Kan man förebygga influensa?
- Vaccination erbjuds varje år, särskilt rekommenderat för riskgrupper.
- God handhygien och att undvika nära kontakt med sjuka minskar smittspridningen.
- Stärk immunförsvaret med tillräcklig sömn, näringsrik kost och regelbunden motion.
Sammanfattning:
Förkylning och influensa kan likna varandra men influensa ger ofta ett mer plötsligt och kraftigt insjuknande med hög feber, muskelvärk och stark trötthet. Förkylning är mildare och går över snabbare. Vila, vätska och egenvård är grunden, men vid svåra symtom eller om du tillhör en riskgrupp är det viktigt att söka vård.